運営者情報

初めまして、まさと申します。

当ブログにお越しいただきありがとうございます。

 

僕は過去、健康を疎かにして心身を自ら傷つけていました。

不規則な生活、運動ゼロ、パチンコ通いで長時間座りっぱなし。

気づいたときには肌はボロボロ、腰は慢性的な痛みを抱えて体も気力もどん底状態。

QOL（生活の質）がだだ下がりしていました。

 

「このままじゃマズい」という気づき…

腰の痛みがひどくなり、日常生活にも支障が出始めたとき、ふと「自分の体に向き合ったことが一度もなかった」と気がつきました。

健康は当たり前じゃない。失ってから初めてわかることがあります。

 

「 健康」を本気で学び始める

 

血流・睡眠の質・正しい運動法、そしてDENBA Healthをはじめとした最新の健康器具まで、とにかく調べて・試して・体感することを繰り返しました。

自分の体が少しずつ変わっていくのを感じるのが、今の一番の楽しみです。

 

このブログを始めた理由

「同じように悩んでいる人に、自分の経験を届けたい」

何かのきっかけになったり、行動する上での参考になれば幸いです。

リアルな失敗と発見を正直に書いていきますのでぜひ読んでいって下さい。

 

取り上げるテーマ

血流 / 睡眠 / 運動 / 健康器具レビュー / DENBA Health / セルフケア / 食事・栄養 / QOL向上